IZKĀPT NO KOMFORTA ZONAS

Dabā nav harmonijas. Cilvēkam varbūt ir mānīga vēlme sasniegt harmoniju, līdzsvaru un drošību, taču realitātē viss tas neeksistē. Augt vai mirt, uzlaboties vai pasliktināties. Dabā visam ir duāls raksturs, gluži kā binārajā digitālajā pasaulē: 0 un 1. Īpaši būtiski tas, manuprāt, ir runājot par mūsu pašu augšanu un attīstīšanos jeb manis šur tur pieminēto komforta […]

TU ESI TAS, KO TU ĒD JEB KĀDA IR MANA IKDIENAS MALTĪTE

Kaut nedaudz iedziļinoties šajā loģikā, ir skaidrs, ka viss, no kā mēs sastāvam tīri anatomiski, ir izveidojies no tā, ko esam uzņēmuši sevī caur ēdienu. Piemēram, ir nepieciešami 8 gadi, līdz visas šūnas sevi pilnībā nomaina un ikviens no mums ir jauns cilvēks. Tas vienlaicīgi ir arī sliktā ziņa, jo tas ir apliecinājums tam, ka […]

MINIMĀLI EFEKTĪVĀ DEVA

Es arī mokos ar visām tām pašām problēmām, ar kurām visi citi. Gribu daudz ko, ne visu varu sasniegt. Patiesību sakot, grūti iet. Taču ne es, ne arī patiesi veiksmīgi un laimīgi cilvēki nav nekādi izņēmumi. Veselīgu dzīvesveidu ievērot gribi visi. Attīstīties un “izaugt” vēlētos ikviens. Tomēr ikkatrs sastopas ar grūtībām, tomēr daži tiek pāri […]

KĀ NOTIEVĒT NEKO NEDAROT

Esmu novērojis, ka cilvēki ir burtiski apsēsti ar sportošanu, īpaši tādēļ, ka vēlas notievēt. Sporta ekipējumu ražošana arī nosaka to, ka ir jātrenējas, jāskrien, jāsvīst un jāapmeklē fitnesa zāles vismaz 3 reizes nedēļā. Taču diemžēl tas ir mīts, ka notievēt var sporta zālē, lai tas būtu ilgtspējīgs modelis. Piedāvāju 5 veidus, kā notievēt vai būt […]

KĀ IZVAIRĪTIES NO STRESA UN RELAKSĒTIES

Es gribu dabūt to skaisto lietiņu, es vēlos iegūt savā īpašumā to foršo mantiņu. Mantas, lietas, priekšmeti nosaka ikdienu. Jo vairāk mantu, jo labāk. Un jo mazāk, jo lielāka ir frustrācija. Nepiepildīti sapņi, neīstenotas vēlēšanās. Cilvēks izvirza mērķus, sasniedz tos, bet gandarījuma kā nav, tā nav. Šādi darbojas pasaule, šādi funkcionējam mēs… Kā izvairīties no […]

10 VEIDI, KĀ NEBŪT ĪGNAM

Tāds īgns un dusmīgs šodien. Kā izrādās, ne tikai šodien, bet diezgan regulāri. Ja tā padomā, tad es pat īsti neatceros, kad  īgnums nav bijis tik daudzos cilvēkos. Palūkojoties vērīgāk, ir diezgan skaidri identificējami ārējie apstākļi, kas nosaka to, kādēļ tās dusmas ir tik biežas. Jo patiesi ticu, ka visiem cilvēkiem iekšēji ir potenciāls būt […]

CUKURS, OGĻHIDRĀTI, TAUKI UN CITI NOTIEVĒŠANAS VAI APTAUKOŠANĀS LĪDZEKĻI

Iegūglējot Google Trends izrādās viena no Top3 meklētākā tēmām Latvijā un citur pasaulē ir – „kā notievēt” jeb vaicājumi par diētām. Gribu būt trendīgs un iespējams palielināt lasītāju skaitu, rakstot par šo tematu. Tādēļ padalīšos ar dažām gudrībiņām, kuras ne tikai sniedz rezultātu svara samazināšanā, bet kopumā ir visai dabiskas jau no cilvēka pirmsākumiem. Turklāt […]

Top 5 podkāsti, kurus es klausos (2014.gada decembris)

Esmu sajucis prātā. Cilvēki apkārt jau ir ievērojuši, ka es kā apsēsts staigāju un braukāju apkārt ar austiņām ausīs. Esmu sācis klausīties podkāstus. Esmu atkal sajuties kā students. Tik daudz augstas kvalitātes saturu no top cilvēkiem pasaulē – esmu burtiski hipnotizēts. Podkāsts ir medijs, kurš vēl pirms pavisam neilga likās izmirstam. Nu, šķiet šis formāts […]

UZLAUZT SAVU DZĪVI UN KĀ NODZĪVOT LĪDZ 120

Es gribu nodzīvot 100 un vairāk gadus. Nevis ratiņkrēslā un veco ļaužu namā, kur kāds par tevi rūpējas, bet līdz pēdējam elpas vilcienam darīt savu lietu. Par nespējīgām vecumdienām stereotipiski lielākoties iedomājas tie, kas redz ne vienmēr pārāk vecus cilvēkus mūža nogalē mokāmies ar veselības problēmām. Patiesi, mans tēvs aizgāja, pilnībā atbilstot vīriešu mirstības statistikai. […]

Par Blogu

Projekts kasparsvendelis.com ir mācīšanās projekts. Augstskolām un institucionalizētām izglītības iestādēm ir daudz trūkumu, un tās dārgi maksā. Ne tā, ka tās būtu bezjēdzīgas vai nederīgas. Taču pētot, klausoties, skatoties un sekojot līdz, top skaidrs, ka specifiskas un praktiskas zināšanas atrodas tur, kur disciplīnas krustojas. Kur jomas un kategorijas satiekas un mijas. Apgūst darot. Tādēļ sev […]