#176 – 5 atradumi: kā apklusināt bērnu (arī sevī), viens jautājums un ne visiem ir atkarības [no 6. janvāra]

1. TRAUMAS. Ne visi ar traumām ir atkarīgi, visi atkarīgie ir ar traumām. Gabor Mate, psihologs, atkarību speciālists, cilvēks, kurš zina, kā ar psihodēliskām vielām var ārstēt smagās atkarībās esošus cilvēkus. Viņam tas jautājums ir vienkāršs. Nevis – ‘kāpēc atkarība?’, bet gan – ‘kāpēc ciešanas?’ Neviens cilvēks neizvēlas dzīvot sliktu dzīvi. Neviens neizvēlas kļūt par […]

#175 – 5 atradumi: tomāti ziemā, elpošana iekšējai harmonijai un ja tev nav, tev arī pēdējo atņems [no 30.decembra]

1. TRŪKUMS. Kam ir, tam tiks dots, kam nav, tam atņems arī pēdējo. Es kādreiz nesapratu, ko šis nozīmē. Šis “kādreiz” ilga līdz pat pavisam nesenam brīdim. Tik aprobežots es biju. Esmu jau arī tagad. Tās gudrības man sanāk ar smagu darbu skrāpēt pa mazai saujiņai. Nu ir pienākusi kārta šai gudrībai un atziņai. Neesmu […]

#174 – (vairāk nekā 5 atradumi) labākie 2018.gada atradumi Jaunajam 2019.gadam

IESTRĒDZIS. Liela daļa cilvēku dzīvo klusā izmisumā.  (#166) Citreiz lūdzu cilvēkiem pacelt roku. Pacelt roku par iecerēm, plāniem un lielajiem dzīves mērķiem, pacelt roku, vai ir tādas lietas. Tie, kas zina, ceļ rokas. Neceļ tikai tie, kuri vienkārši nezina, ko vēlas. Taču visi kaut ko vēlas. Visi.Tu tagad lasi un domā, ka esi viens/-a no tiem. […]

#173 – 5 atradumi: par mērķiem, kā ierakstīt savu dziesmu un kreisie radikāļi [no 16. decembra]

1. MĒRĶI I. viens kalns, dažādi ceļi augšā Mērķi. Jaunais gads tuvojas. Jaunās apņemšanās saraksti atkal kļūst aktuāli. Apņemšanās – tas ir labi, ja vēlies paveikt kādas lietas. Ja gribi, lai sakārtojas dzīve. Sadzīve un ikdiena. Tikai ar to vien ir par maz.Piemēram. Tagad esmu izveidojis “100x piepumpēties 100 dienās” Facebook grupu. Kura, starp citu, […]

#172 – 5 atradumi: ilustrēti fakti, nedroši spēļu laukumi un pretīguma centrs smadzenēs [no 9. decembra]

1. NEDROŠĪBA. Nedroši spēļu laukumi. Štābiņi. Kāpšana kokos. Staigāšana pa ‘stroikām’, kā toreiz saucām… Pirms dažām dienām biju eglīšu tirdzniecības laukumā. Tur bija vēl kāda ģimene. Ar mazu bērnu. Bērns savā nodabā tur pagrozījās viens pats un pēkšņi izdomāja skriet pie saviem vecākiem. Ceļā viņam gadījās tāda egļu kāja, no metāla. No tieviem armatūras stieņiem. […]

#171 – 5 atradumi: nedzīvotā dzīve, 8 nedēļu programma un par skaudību [no 2.decembra]

1.Jauns RESTARTS kurss. Daudzi jau piefiksējuši, ka rīkoju tādus, varētu teikt, transformējošus pasākumus, ko saucu par RESTARTS.Lai gan transformējošs ir pārāk tehnisks apzīmējums. Ar šādiem pasākumiem vēlos darīt tikai vienu lietu. Palīdzēt vai pat ļaut ikvienam, kas pasākumā piedalās, atrast savu dzīves mērķi. Ko citādi vēl mēdz raksturot kā iziešanu no ‘esmu iestrēdzis’ stāvokļa. Kā […]

#169- 5 atradumi: podkāsts kā mentoru programma, visa gada temats un kāpēc cilvēki staigā uz divām kājām [no 18. novembra]

1. EVOLŪCIJA. Kā cilvēki sākuši staigāt uz divām kājām. Labākais, kas pēdējā laikā dzirdēts cilvēku evolūcijas sakarā. Pirms tam labākais, šķiet, bija Yuval Harrari grāmata “Sapiens”. Otrs labākais tagad ir Joe Rogan podkāsta intervija ar William Von Hippel. Nepilnu 3 stundu sarunu te grūti atspoguļot. Es jau tā nedaudz par garu pēdējā laikā rakstu. Šoreiz […]

#167 – 5 atradumi: uzliec sev drošības cepuri, 100x piepumpēties un Flexner ziņojums [no 4. novembra]

1. MEDICĪNA. Flexner Report  Neesmu drošs, vai visi ārsti par šo zina. Es katrā ziņā tikai aizvadītajā nedēļā uzzināju. Emu gatavs uzklausīt abas puses. Gan tos, kuri ir hardcore rietumu medicīnas fani, gan tos, kuri atbalsta dabas dziedniecības ceļu. Kam ne vienmēr ir zinātniskā evidence apakšā. Droši vien būšu nedaudz ar biasu, jo par šo uzzināju […]

#160 – 5 atradumi: vairākas metodes pret stresu, etnobotānika un kāpēc jāspēlējas [no 16.septembra]

1. NERVU SISTĒMA. Spēlēties. Turpinot par polivagālo nervu sistēmas pieeju. Tagad šis temats parādās katru reizi, jo katru dienu es uzzinu kaut ko jaunu par to. Klausoties Stephen Porges, interesants temats man šķiet par spēlēšanos. Par spēli. Esam taču daudz un dikti dzirdējuši dažādas psiholoģijas teorijas par to, ka katrā no mums mīt vecāks, pieaugušais […]

#157 – 5 atradumi: dzīve izdodas, kad…; Gary Vee un nervu sistēmas trijstūris [no 26.augusta]

1. SPĒLE. Ko jaunu var sadzirdēt Gary Vee teiktajā. Kurš tad neko nav dzirdējis par Gary Vaynerchuk. Katrs, kurš klausās podkāstus, skatās Youtube un interesējas par lietām aiz okeāna, ir par viņu dzirdējis kaut reizi. Tur, pūstošā kapitālisma centrā – ASV. Jā, Gary Vaynerchuk ir ekstrēms gadījums. Viņš ir ļoti intesīvs kadrs. Droši vien daudzu […]