Mans notievēšanas stāsts – arī tiem, kas nav pārāk resni

Nebija jau tā, ka negribējās nodzīt to riepu uz vēdera…  Varētu pat teikt, ka gribējās būt drusku tievākam. Taču par to galvu sevišķi nelauzīju. Ik pa laikam gan pieķēru sevi, ka, piemēram, skrienot domāju, ka vajadzētu sevi tā vairāk pamocīt, lai kāds kilogramiņš pazūd.   Esmu pārliecināts, ka visi tie ar drusku lieko svaru 100% grib […]

#34 – 5 atradumi: masterminds pasākums, supergaršīga maize un puķupods ražo elektrību [no 17.aprīļa]

1. PASĀKUMS. Masterminds pasākums. Izmantošu savu 5 atradumu platformu un kā atradumu avansā pasniegšu pasākumu, kuru rīkoju trešdien, 27. aprīlī The MILL RIGA koprades telpā. No vienas puses pasākuma doma ir popularizēt mastermind grupu ideju. Šobrīd vadu 3 grupas un redzu, ka dalībnieku ieguvumi no sadarbības ir milzīgi. Tadēļ vēlos, lai par to uzzina arī […]

Vai OGĻHIDRĀTUS ir jāēd?

Pēdējās dienās daudziem nākas skaidrot, kādēļ ogļhidrāti cilvēkam nav sevišķi vajadzīgi. Jāsaka, šis būs arī labs papildinājums rakstam par to, kādēļ KETO ideja nav populāra. Lai gan raksts bija gana populārs – viens no pēdējā laika lasītākajiem. Bija jau arī vēl raksts (viens no pirmajiem) par šo pašu tematu. Var palasīt arī to. == Kā […]

#33 – 5 atradumi – garšvielas, piesātināti tauki, aifona lādētājs un kā ātri jebko apgūt

1. ĒDIENS. Pipari no SpiceHouse Nedz vieni, nedz otri bildē redzamie pipari nemaz nav nekādi pipari. Taču esmu tos iemīlējis nenormāli. Domāju, ka Latvijā vienīgā vieta, kur tos var dabūt, ir SpiceHouse A.Upīša pasāžā. Tiem mazajiem šķeltajiem – Timutas jeb Nepālas pipariem – ir tāds piparmētras un citrusu aromāts. Tie ir gana kodīgi, bet svaigi. Siltās sezonas […]

Kāpēc KETO ideja nav populāra?

Esmu cikliskā ketozē. Gatavojos maratonam. Un par spīti skrējēju (izturības sporta veidu) aprindās joprojām valdošajam uzskatam par to, ka jāēd daudz ogļhidrātu, es tomēr eju citu ceļu. Jau pagājušajā gadā daļa no mana eksperimenta, lai sasniegtu mērķi un noskrietu Rīgas Maratonu ātrāk par 3:30, bija uzsākt daudz tauku, maz ogļhidrātu (turpmāk lietošu saīsinājum LCHF jeb low carb high fat) ēšanas principu. […]

#19 – 5 atradumi no 3. janvāra

1. INSTRUMENTS – klusuma telpa Es pat nezinu, uz ko esmu spējīgs. Mums, lielākajai daļai cilvēku, nav ne jausmas, kas mēs esam paši sev. Atliek palasīt par to, kas notiek ar cilvēku, kad viņš sev pievērš vairāk uzmanības, nekā ierasts. Vairāk uzmanības tieši sev, domājot par sevi, klausoties sevī. Kaut vai kādā uzgaidāmajā telpā. Neņemot rokā telefonu, nesākot […]

#14 – 5 atradumi no 29.novembra

1. TRIKS: Paātrināt lasīšanas ātrumu – lasot, vilkt līdzi ar pirkstu Šis varētu būt noderīgi visiem tiem, kuri lasa grāmatas. Vai, patiesībā, lasa jebko. Pat šo rakstiņu  lasot tas var noderēt. Grāmatu lasīšana cilvēkiem bieži vien liekas nomācoša nevis tādēļ, ka saturs būtu garlaicīgs, lai gan arī tā mēdz būt. Daudz lielāka problēma ir tā, […]

#13 – 5 atradumi no 22.novembra

1. CILVĒKI – Preiļu interesentu grupa Kad biju uzrakstījis rakstiņu par lietām, ko mācīšu bērniem pats (kas līdz šim bijis ar atrāvienu vispopulārākais), tas izceļoja plašumos, jeb, kā to mēdz dēvēt – tas aizgāja viral. To kopumā izlasīja ~20’000 reižu! Šo rakstu izlasīja arī kāds no Preiļiem, ar kuru manas idejas dziļi rezonēja. Tādēļ, ka […]

#10 – 5 atradumi no 1. novembra

1. Bloga raksts: Kādas sāpes tu izvēlies, nevis kādas baudas?  Kā sākas šis brīnišķīgais un antiklišejiskais raksts? Ar jautājumu. Kādu tu vēlies ideālo dzīvi? – ja atbilde ir aptuveni: “Es gribu būt laimīgs, foršu ģimeni un darbu, kas man patīk”, tad, kā raksta autors saka, tā ir pārāk vispārīga atbilde, kas nepasaka pilnīgi neko (tālāk […]

NEVIENS NEGRIB BŪT RESNS

Kurš tad grib būt resns? Lai arī resnie, korpulentie un apaļie var stāstīt sev un pārējiem, ko vien vēlas, ir pilnīgi skaidrs, ka viņi grib būt slaidi tāpat kā citi slaidie. Turklāt, uzdrošinos apgalvot, ne jau tādēļ, ka sabiedrības normas vai standarti, vēlme labi izskatīties to prasa. Man šķiet tādēļ, ka mūsos ir iebūvēts pašnoteikšanās mehānisms […]