#50 – 5 atradumi: kā nomest svaru pēc atvaļinājuma un stāsti [no 7.augusta]

1. MĀRKETINGS. Preeminence – Jay Abraham Pārākums. Mārketinga koncepts. Pie kam, ne tikai uzņēmuma/ biznesa “lietošanai”. Tas pavisam droši varētu būt par dzīves principiem. Taču nevajadzētu to jaukt ar aroganci, iedomīgumu un autoritatīvismu. Jay Abraham ir viens no Amerikas labākajiem mārketinga cilvēkiem, viens top biznesa koučiem, un šajā gadījumā apzīmējuma preeminence  autoriem. Pati ideja ir tāda: nozarē, […]

NEVIENS NEGRIB BŪT RESNS

Kurš tad grib būt resns? Lai arī resnie, korpulentie un apaļie var stāstīt sev un pārējiem, ko vien vēlas, ir pilnīgi skaidrs, ka viņi grib būt slaidi tāpat kā citi slaidie. Turklāt, uzdrošinos apgalvot, ne jau tādēļ, ka sabiedrības normas vai standarti, vēlme labi izskatīties to prasa. Man šķiet tādēļ, ka mūsos ir iebūvēts pašnoteikšanās mehānisms […]

TU ESI TAS, KO TU ĒD JEB KĀDA IR MANA IKDIENAS MALTĪTE

Kaut nedaudz iedziļinoties šajā loģikā, ir skaidrs, ka viss, no kā mēs sastāvam tīri anatomiski, ir izveidojies no tā, ko esam uzņēmuši sevī caur ēdienu. Piemēram, ir nepieciešami 8 gadi, līdz visas šūnas sevi pilnībā nomaina un ikviens no mums ir jauns cilvēks. Tas vienlaicīgi ir arī sliktā ziņa, jo tas ir apliecinājums tam, ka […]

KĀ NOTIEVĒT NEKO NEDAROT

Esmu novērojis, ka cilvēki ir burtiski apsēsti ar sportošanu, īpaši tādēļ, ka vēlas notievēt. Sporta ekipējumu ražošana arī nosaka to, ka ir jātrenējas, jāskrien, jāsvīst un jāapmeklē fitnesa zāles vismaz 3 reizes nedēļā. Taču diemžēl tas ir mīts, ka notievēt var sporta zālē, lai tas būtu ilgtspējīgs modelis. Piedāvāju 5 veidus, kā notievēt vai būt […]

CUKURS, OGĻHIDRĀTI, TAUKI UN CITI NOTIEVĒŠANAS VAI APTAUKOŠANĀS LĪDZEKĻI

Iegūglējot Google Trends izrādās viena no Top3 meklētākā tēmām Latvijā un citur pasaulē ir – „kā notievēt” jeb vaicājumi par diētām. Gribu būt trendīgs un iespējams palielināt lasītāju skaitu, rakstot par šo tematu. Tādēļ padalīšos ar dažām gudrībiņām, kuras ne tikai sniedz rezultātu svara samazināšanā, bet kopumā ir visai dabiskas jau no cilvēka pirmsākumiem. Turklāt […]