Kāpēc KETO ideja nav populāra?

Esmu cikliskā ketozē. Gatavojos maratonam. Un par spīti skrējēju (izturības sporta veidu) aprindās joprojām valdošajam uzskatam par to, ka jāēd daudz ogļhidrātu, es tomēr eju citu ceļu. Jau pagājušajā gadā daļa no mana eksperimenta, lai sasniegtu mērķi un noskrietu Rīgas Maratonu ātrāk par 3:30, bija uzsākt daudz tauku, maz ogļhidrātu (turpmāk lietošu saīsinājum LCHF jeb low carb high fat) ēšanas principu. […]

#14 – 5 atradumi no 29.novembra

1. TRIKS: Paātrināt lasīšanas ātrumu – lasot, vilkt līdzi ar pirkstu Šis varētu būt noderīgi visiem tiem, kuri lasa grāmatas. Vai, patiesībā, lasa jebko. Pat šo rakstiņu  lasot tas var noderēt. Grāmatu lasīšana cilvēkiem bieži vien liekas nomācoša nevis tādēļ, ka saturs būtu garlaicīgs, lai gan arī tā mēdz būt. Daudz lielāka problēma ir tā, […]

#10 – 5 atradumi no 1. novembra

1. Bloga raksts: Kādas sāpes tu izvēlies, nevis kādas baudas?  Kā sākas šis brīnišķīgais un antiklišejiskais raksts? Ar jautājumu. Kādu tu vēlies ideālo dzīvi? – ja atbilde ir aptuveni: “Es gribu būt laimīgs, foršu ģimeni un darbu, kas man patīk”, tad, kā raksta autors saka, tā ir pārāk vispārīga atbilde, kas nepasaka pilnīgi neko (tālāk […]