Kas ir Mastermind grupa un kāpēc man un citiem tas ir vajadzīgs

Iekāpju tramvajā un redzu tantes un onkoļus. Daži dusmīgām, daži neitrālām sejām. Visi, šķiet, dzīvo savas dzīves kā parasti. Visiem notiek plus mīnus līdzīgas lietas. Iet, dara, ēd, guļ, runā, skatās, klausās. Viss rit savu ritējumu. Taču viņi visi, cilvēki, arī sapņo, plāno lielas lietas (kas nu kuram ir liels), aizdomājas par skaistu un foršu dzīvi. Tikai […]

Kā runāt ar bērniem, lai tev būtu ar ko runāt, kad tu būsi vecs

Bērni kā platforma dzīvošanai līdz 120 Daļa no mana projekta, kā nodzīvot līdz 120, ir bērnu audzināšana. No vienas puses, bērnu audzināšana, rūpēšanās par tiem ir tīri instinktīva un mūsu gēnu dziļumos ielikta. Taču no otras puses, kā jau viss, ko mēs katrs darām, ir dziļi egoistisks. Un, starp citu, tādam tam arī vajadzētu būt. Gala mērķim ir jābūt darīt […]

Tikai jautājumi tikai par ēšanu – kā lai zina, ko ēst?

Es sapratu. Man, bez izglītības un kaut nelielas reputācijas uztura jautājumos, labāk nenodarboties ar atbilžu sniegšanu par uzturu. Jo nekādu skaidru atbilžu jau nav. To var būt simtiem, tūkstošiem, pat miljoniem. Taču jautājumu nav tik daudz. Jautājumi neapdraud, tie nepauž kāda pozīciju, kāda ieņemto lomu. Tie ir vienkārši un nevainīgi. Kaut kādā ziņā, ja negribi būt gudrs muļķis, kurš […]

Kāpēc KETO ideja nav populāra?

Esmu cikliskā ketozē. Gatavojos maratonam. Un par spīti skrējēju (izturības sporta veidu) aprindās joprojām valdošajam uzskatam par to, ka jāēd daudz ogļhidrātu, es tomēr eju citu ceļu. Jau pagājušajā gadā daļa no mana eksperimenta, lai sasniegtu mērķi un noskrietu Rīgas Maratonu ātrāk par 3:30, bija uzsākt daudz tauku, maz ogļhidrātu (turpmāk lietošu saīsinājum LCHF jeb low carb high fat) ēšanas principu. […]

Kāpēc es gavēju. Tev arī var noderēt

Kamēr vēl gavēnis rit pilnā sparā, lai iet tam veltīts rakstiņš. Vispār jāatzīst, ka gavēnis (nez kādēļ) interesē ļoti daudzus, liela daļa pat to ievēro. Manas versijas, kādēļ tā: – viņi saprot, ka kaut kas ar ikdienas ēdienkarti nav kārtībā (aptaujas par šo neuzrāda īstenību, jo neviens to publiski neatzīst); – viņi apzinās, ka ar ķermeni/ veselību kaut kas nav kārtībā (droši vien visizplatītākais […]

Rīta dienasgrāmatas jaunā versija

Grūtības saņemties bija katru rītu. Tomēr darīju. Mocījos. Viss notika, tikai zināju, ka ilgi tā vairs nevarēs. Tādēļ nolēmu šajā lietā ko ‌mainīt. Runa ir par ikrīta dienasgrāmatas rakstīšanu. Biju lasījis, ka šāda dienasgrāmata daudziem izrādījusies ļoti vērtīga, tāpēc  nolēmu pamēģināt. (Par to visu rakstīju te jau iepriekš). Šis rīta rituāls man patika 2 iemeslu dēļ – […]

Kaspars komentē “Ksenija komentē”

Apsveicu Kseniju ar veiksmīgi uzsāktu blogu un straujo popularitāti! Viņai izdevies tas, kas  daudziem, arī man, nenākas viegli. Es, kā savas lapas rakstītājs, vienmēr esmu gribējis, lai pie maniem rakstiem tiek atstāti komentāri, lai tos izlasa daudzi  utt., utjp. Vārdu sakot, man  mazliet skauž. Jo ikviens, kurš raksta savu blogu,varētu tikai sapņot par šādiem panākumiem. Otra lieta, kas man uzreiz jāsaka – rakstīt šo, no […]

KĀ BĒRNIEM IEMĀCĪT TIRGOTIES UN BŪT PAR UZŅĒMĒJIEM

“Latvieši diezgan slikti māk tirgoties…! “ Es ceru, šis apgalvojums drīz būs neaktuāls. Pamazām tas tāds kļūst, taču vēl garš ceļš ejams. Īstenība pat ir tāda, ka ne tikai latviešiem, bet visā pasaulē viena no grūtākajām, bet svarīgākajām mākslām, spējām, prasmēm ir tirgošanās jeb māka pārdot. Diemžēl, Latvijas nelaime ir tāda, ka bieži vien pārdošana […]

KĀ SAGLABĀT SAVU BĒRNIŠĶĪGUMU

IEVADAM Viens no maniem visu laiku populārākajiem rakstiņiem blogā ir par to, ko vēlos mācīt saviem bērniem, bet ko viņi neiemācīsies skolā. Tas, protams, man saka priekšā, par ko lasītājiem ir visinteresantāk un svarīgāk uzzināt. Kas nozīmētu, ka mana vajadzētu turpināt rakstīt par šo tematu. Nav tā, ka bērnu izglītības jautājumi mani neinteresē. Pat ļoti […]

KĀDĒĻ ES VĒLOS OPTIMIZĒT DARBA LAIKU

Prioritāšu jautājums. Vai darbs ir svarīgāks par būšanu kopā ar bērniem un ģimeni? Vai darbs ir svarīgāks par veselīgu paēšanu? Vai darbs ir svarīgāks par kustīgu un veselīgu dzīves veidu? Vai darbs ir svarīgāks par labiem draugiem? Pieļauju, ka daudzi uz šiem jautājumiem atbildētu, ka par darbu svarīgākas ir visas citas minētās lietas. Un tomēr […]