#140 – 5 atradumi: biohacking nometne, cik maksā neko nedarīšana un vai vajag iesildīties [no 29.aprīļa]

1. ZINĀŠANU PIELIETOJUMS. ROI vs. COI Viena daļa atradumu vēlāk nenoder. Ne lasītājiem, ne man pašam. Man noder vienīgi tik daudz, ka tas liekas klāt kopējā katlā. Kad katlā sakrājies ļoti daudz visa kā, tad pašam nezinot un speciāli neplānojot, izveidojas jaunas sinapses smadzenēs. Tad arī noder. Taču tā apzināti nē. Puse no visiem atradumiem […]

#139 – 5 atradumi: aicinājums pievienoties biohacking kopienai, kā lietot alkoholu un nost ar skābām sejām [no 22.aprīļa]

1. ANTIOKSIDANTI. Par alkoholu un glutationu. Un par pieņemšanos svarā. Kā vienmēr – Ben Greenfield ir uzdevumu augstumos. Šoreiz viņam izdevusies ļoti interesanta saruna par alkoholu. Godīgi sakot, mani pašu alkohola temats šobrīd neinteresē vispār. Esmu nolēmis šogad nelietot stipros un jebkāda veida alkoholu saturošus dzērienus. Tas notiek jau no 16.februāra. Nelielai atkāpei varu teikt […]

#138 – 5 atradumi: kamanas vasarā, biohacking konference un trenēties ieradumiem [no 15.aprīļa]

1. PASĀKUMS. Biohacking.lv konference – programma. BioHacking.LV Tas nav jaunums daudziem lasītājiem. Taču tā kā šī ir jau pēdējā nedēļa pirms pasākuma, šoreiz arī par to. Jau ceturtdien, 26.aprīlī notiek konference. Kuru rīkoju kopā ar Māri Žundu un Artūru Bernovski. Tā būs pirmā Biohaking konference Baltijā un Latvijā. Taču ir vēl kāda būtiska lieta, ko […]

#137 – 5 atradumi: hormoni, daudz hormonu, 70% pārliecības un lidojošās zivis [no 8.aprīļa]

1. LĒMUMI. 70% info pieejamība lēmumu pieņemšanā Kurš strādā kam? Manu uzmanību piesaistīja kāda raksta pirmā rindkopa. A līmeņa cilvēki strādā C līmenim. Bet B līmenis strādā valdībai/ valstij. Šis Taylor Pearson raksts pat nebija tik daudz par A, B vai C līmeņa cilvēkiem, cik par drosmi. Un tomēr labi nolasījās šī doma. Kādēļ šādu […]

#136 – 5 atradumi: sirds ritms, picas pamatne un kā mācīt konceptus bērniem [no 1. aprīļa]

  1. APLIKĀCIJA. Welltory – kas mēra HRV jeb sirds ritma variabilitāti. Sirds ritms jeb pulss ir viens labs parametrs, kas var pateikt daudz ko par veselības stāvokli. Šķiet, jau esmu minējis, kā noteikt ēdiena labvēlīgo-nelabvēlīgo ietekmi uz tavu veselību ar pulsa palīdzību. Atgādināšu. Viens no elementārākajiem veidiem, kā noteikt kāda ēdiena, pārtikas produkta ietekmi […]

#135 – 5 atradumi: veģetārisms, mentālie modeļi un evolūcija ir citādāka [no 25. marta]

1. EVOLŪCIJA. Gēni. Šis norāva man jumtu. Tas ir koncepts, kas pilnībā maina spēles noteikumus. Apsēstība ar gēniem. It kā tieši tie visu noteiktu. Gēni ir pamatā, taču tas, kā tie strādā, ir mazliet pārprasts. Intervijā Neurohacker podcast ar Dr.Bruce H. Lipton es saklausīju līdz šim nedzridētas idejas un versijas. Šis atradums man ir īsts izaicinājums. […]

#134 – 5 atradumi: Švarcenēgers iedvesmo, kāpēc krievu oligarhiem ir grūti un čagas sēne [no 18.marta]

1. IEDVESMA. Arnold Schwarzenegger.  Pirmo reizi Arnoldam uzdūros astoņdesmito gadu beigās. Brālēna mamma pabija Kanādā. Atveda no turienes video magnetofonu. Un mēs skatījāmies viģikus. Commando. Leģendāra filma. Švarciņu tur ieraudzīju pirmo reizi. Pēc tam arī “Cobra” ar Silvestru Staloni. Tolaik un vēl ilgi pēc tam Švarciņš manā uztverē bija kultūrists, kurš filmējās bojevikos. Tad drusku […]

#133 – 5 atradumi: autofāgija nav saistīta ar mašīnām, par binaurālajiem ritmiem un svara bumba [no 11. marta]

1. FIZIOLOĢIJA. Autofāgija Man tuvs un mīļš temats. Ikvienam vajadzētu zināt, kas tas ir. Esmu jau rakstījis par šūnu apoptozi. Kas ir kontrolēta šūnu bojāeja. Kurpretim autofāgija ir šūnu sastāvdaļu noārdīšana, ja tās bojātas. Vikipēdija dod šādu definīciju: “Autofāgija (no grieķu: αὐτός, auto — ‘pats’ un φαγεῖν, phagein — ‘ēst’) ir katabolisks process, kurā šūna noārda […]

#131 – 5 atradumi: tu esi ola vai sīpols, Daņiļeviča talants un mākslinieks ir vērotājs [no 25.februāra]

1. ANALOĢIJA. Izcils introverts vs ekstraverts skaidrojums. Sākumā noliegšu. Vispirms minēšu iesmeslu, kāpēc šāda analoģija līdz galam nestrādā. Lai arī esmu liels duālisma piekritējs. Tas ir – vai nu ir, vai nav. Sevišķi tāpēc, ka gandrīz jebko beigu beigās var reducēt līdz vienam pēdējam jautājumam uz kuru atbilde ir jā vai nē. Laikam jau arī tādēļ […]