#93 – 5 atradumi: jaunumi veselībā, elpošanai aplikācija un stāsti [no 4.jūnija]

1. PRODUKTIVITĀTE. Kā labāk rakt un kas ir mērķis? Neliels turpinājums no pagājušās reizes par to, kas ekonomikā ir produktivitāte un kādēļ vieni un tie paši cilvēki var saņemt lielāku algu darot vienu un to pašu darbu, bet atšķirīgas produktivitātes valstīs. Šis stāsts ir no Berkshire Hathaway akcionāru lielā pasākuma, kas notika nupat maijā. Temats […]

#92 – 5 atradumi: vizualizēt panākumus, maratona rekords un sazināties ar mesindžeru [no 28.maija]

1. TEHNIKA. Visualization and self talk. Piemērs ar cietumnieku golfistu. Īss stāsts. Kāds vīrs Vjetnamas kara gūstekņu cietumā pavadīja 7 gadus. Pirms viņš kļuva par kara gūstekni, viņš bija amatieris golferis. Pavadīdams ieslodzījumā šos ilgos gadus, viņš daudz laika veltīja mentāli prātā spēlējot golfu. Taču, kas interesanti, kad savā prātā tu dari jebko, tad tev ir […]

#91 – 5 atradumi: izvēļu sērija, Teikums un iphone gaismas filtri [no 21.maija]

1. PRIORITĀTES. Akmeņi, akmentiņi un smiltis [un alus] Nez, kā tas gadījās, kā ne, taču nejauši atkal uzdūros foršajam stāstiņam par akmeņiem un smiltīm. Dažos gadījumos stāsts ir par golfa bumbām akmeņu vietā. Taču lietas būtību tas nemaina. Stāsts ir sens, bet atkārtošana – zināšanu māte. Augstskolas profesors saviem studentiem stāsta par prioritātēm dzīvē. Uz viņa […]

#90 – 5 atradumi: miegs, ilgdzīvošana un kā nekarot [no 15.maija]

1. MIEGS. Peter Attia. Skaidrojums par miega vajadzību no evolucionārās bioloģijas viedokļa. Ir dzīvnieki, kuri var gulēt ļoti maz. Ir dzīvnieki, kuri guļ ļoti daudz. Ir dzīvnieki, kuri guļ tikai ar daļu sava ķermeņa utt., utjp. Cilvēkam jāguļ vidēji 7- 8 stundas. Ir ģenētiski īpatņi, kuri var mazāk, un ir tādi, kuriem varbūt vajag nedaudz vairāk. […]

#89 – 5 atradumi: kaut kas iedvesmojošs, smadzeņu skaņas un garīgais egoisms [no 7.maija]

1. IEDVESMA. Jon Morrow – pēdējā laika iedvesmojošākais stāsts Vispār motivējošu stāstu piekritējs esmu tikai daļēji. Jo pārāk daudzi paļaujas, faktiski pat visu likmi uzliek uz motivējošiem stāstiem. Taču šis stāsts vairāk pieskaitāms pamācoši motivējošiem. Tādiem esmu daudz lielāks fans un iesaku arī jums tādiem būt. Kādēļ? Tādēļ, ka no tādiem var izvilkt mācības un […]

#88 – 5 atradumi: kā publiski uzstāties, hokejs un kinoja [no 30.aprīļa]

1. PUBLISKA UZSTĀŠANĀS. TIM FERRISS  gatavošanās uzstāties Katru gadu cenšos sev definēt kādu konkrētu visu gadu aptverošu tēmu. Tā teikt – pati augstākā prioritāte, kurā jomā piestrādāt. Šis gads man sev pašam pasludināts par publiskas uzstāšanās gadu. Biju apņēmies šogad uzstāties 8 reizes.  Visa gada laikā. Vēl tikai maijs, bet esmu jau paspējis uzstāties 5 […]

#87 – 5 atradumi: Sound Poets, rosols un kā es lasīšu lekcijas [no 23.aprīļa]

1. MŪZIKA. Sound Poets Dzimšanas dienā man uzdāvināja biļetes uz Sound Poets koncertu Rīgā, LU Lielajā aulā. Ameizing! Koncerts ilga turpat 2 stundas. Dažādu iemeslu dēļ nokavēju veselu stundu. Nezinu, kā būtu bijis, kā visu būtu uztvēris, ja sāktu klausīties/ skatīties koncertu no sākuma… Taču, kolīdz ienācu zālē (mani ielaida vienīgi pa balkona durvīm, pašā […]

#86 – 5 atradumi: dzeramā soda, vēzis ir darbības vārds un komforts nav laime [no 16.aprīļa]

1. BĒRNU AUDZINĀŠANA. Kā neiejaukties bērnu strīdos un tkt vaļā no sūdzēšanās. Noklausies šo! 2. 1-MINŪTES-TRIKS. Dzeramā soda Pagājušo reizi solīju vēl kādu triku sava snieguma uzlabošanai sportā. Hack jeb triks ir pavisam elemntārs un tas strādā. Es pilnīgi noteikti jūtu tā efektu. Proti, tā ir dzeramā soda jeb  nātrija bikarbonāts. Tik pat kaitīga jeb […]

#85 – 5 atradumi: gavēņa beigas, garšīgi tomāti un vēlreiz 1-minūtes-triks [no 9.aprīļa]

1. ĒŠANA. Gavēņa beigas. Iekļūšana PDz. Gavēnis beidzies. Prieks un laime liela. Tagad jautājums, kādas man ir atziņas. Pirmā atziņa, ka esmu kļuvis par slavenību. Oficiāli. Esmu iekļuvis žurnālā “Privātā dzīve”. Rubrikā par slavenību gavēšanu. Otrā atziņa. Prieks par savu veikumu. Atslēga panākumiem – ne pārāk lielais “aizliegto” lietu saraksts. Atgādinu: kafija, alkohols, gaļa un […]

#84 – 5 atradumi: tu nezini, ko nezini, vēža ārstēšanas vadlīnijas un stipro skrējiens [no 2.aprīļa]

1. PRINCIPS. Tu nezini, ko tu nezini. Vairs neatceros, kādēļ šo ierakstīju piezīmēs pie atradumiem. Šķiet, klausoties Nassim Taleb “Fooled by Randomness”, dzirdēju to pieminam. Piefiksēju, taču piemirsu kontekstu. Lai gan jāsaka, ka šis koncepts sen bija manā radarā. Tādēļ tagad par to. Kā zināms, jebkuras problēmas risināšana sākas ar fakta konstatēšanu jeb problēmas esamības […]