#207 – 5 atradumi: ko liec iekšā, to ņem laukā, kā pamainīt attieksmi un kas ir trauma

1. Ko liec iekšā, to ņem laukā. Pasaule vērtē pēc iznākuma. Neviens neseko līdzi inputam. Tu nevari dot uz āru  labu, ja neko labu sevī neliec. Arī šoreiz, klausoties Tyler Cowen podkāstu, nebija jāpiedzīvo vilšanās. Podkāstā tika intervēts Ted Gioia, mūzikas vēsturnieks. Iespējams zinošākais, vai labāk, domājošākais mūzikas zinātnieks. Varbūt pat mūzikas filozofs. Kurš šajā […]

#206 – 5 atradumi: emocijas un sajūtas nav viens un tas pats, miers ir un ACE score

1. Antonio Damasio – emociju un sajūtu atšķirība. Un kam vajadzīgas sajūtas Sajūtas un emocijas nav viens un tas pats. Ikdienas sarunvalodā abus jauc diezgan bieži. Turklāt cilvēks civilizācijas 21. gadsimtā ne pārāk daudz laika velta reflektējot par savu emociju un sajūtu gammu. Iedziļināties tajās. Mēs lielākā daļa tā virspusēji šļūcam pāri. Nav brīnums, ka tad, […]

#205 – 5 atradumi: kā rakstīt grāmatu, minRESTARTS un ticēt riskējošiem cilvēkiem

1. RISKS. Nassim Taleb un obligātais kara dienests. Skin in the game.  Nassim Taleb ir lielisks. Katra grāmata, ko viņš izdod, papildina un perfekcionizē iepriekšējo. Ja es kādreiz būšu rakstnieks, tad tieši tā es gribētu veidot savu grāmatu rakstīšanu. Reiz dzirdēju kādu ne-daiļliteratūras autoru sakām (šķiet, Michael Pollan), ka viņš rakstot grāmatas nevis par to, […]

#203 – 5 atradumi: viss tev ir, ko vajag, meža terapija un uzcelt pili [no 25.augusta]

1. KLAUSĪTIES. Attiecībās – nesākt bāzties virsū ar risinājumiem.  Šo rakstu kā vēstuli sev. Grūtības šo atcerēties. Uzklausīt. Nebāzties virsū ar padomiem, nebāzties virsū ar atbildēm. Sarunas var būt dažādas. Kad tās ir sadzīviskas, tad ir viena lieta. Kad kaut kādu lietu pārspriešana, tad tas ir vēl kaut kas cits. Taču dzīvē ir arī tādas […]

#201 – 5 atradumi: darbā jāslēpj sevi, skaidrība labāk nekā pārliecība un kā redzam ārpasauli [no 21. jūlija]

1. DARBS. Cik labi jūties savā darba vietā? Šoreiz divas tēzes apvienotas vienā atradumā. Tādēļ, ka daudz kas sakrājies no atradumiem. Tādēļ nolēmu, lai vairāk tiek interesantuma un noderīguma. Pirmā tēze ir par to, cik cilvēki jūtas neapmierināti ar savu darbu, ko veic. Pirms vairākiem gadiem publicētajā Gallup pētījumā ieraudzījām, ka turpat ap 80% cilvēku […]

#200 – 5 atradumi: bailes slikti izskatīties, augšanas faktori un kas labāks – sasniegt mērķi vai meistarību [no 14. jūlija]

1. MEISTARĪBA. Sasniegt mērķi vai meistarību. Par mērķiem. Ir tik atraktīvi un kārdinoši izvirzīt sev tādus konkrētus, lielus mērķus. Vienalga, vai tas būtu nopelnīt x €, vai noskriet Ņujorkas maratonu, vai noskriet to konkrētā laikā. Šos konkrētos mērķus ir samērā vienkārši izvirzīt. To sasniegšana lielākoties asociējas ar piepildījumu, kādu vēlamies. Droši vien, evolucionāri raugoties, ir […]

#199 – 5 atradumi: jautājums “kā es jūtos?” labākam miegam, ej prom no tā, ko proti un kā pārtraukt iekšējo karu [no 7. jūlija]

1. KONFLIKTI. Brene Brown – un iekšējais karš. Brene ir superpoulāra. Viņas TED uzstāšanās ir vienas no populārākajām starp visiem TED talk. Par empātiju, par līdzi jušanu. Par sajūtām, kurām dzīvē atstājam maz vietas, jo izvēlamies prāta valdīto pasauli. Kā Sadhguru saka, prāts ir kā nazis. Instruments. Mēs to gribam asu. Tāpat kā nazis, ja […]

#198 – 5 atradumi: aprēķini savu dzīves ilgumu, uzņēmēji sāk 45 gados un Oura ring papildinājums [no 23. jūnija]

1. VĒLĀK. Vidējais vecums, kad dibināt uzņēmumus, ir 45,5 gadi – zigzagojot, apgūstot pieredzi un prasmes. Viss notiek daudz vēlāk. Turpinām tematu par to, ka viss dzīvē lielākajai daļai notiek vēlāk. Ja tam ļauj  notikt vēlāk. Esmu par to jau rakstījis. Neatceros tagad precīzi, tieši kuras lietas minēju. Tomēr šis ir gana svarīgi, lai vēlreiz atkārtotu. […]

#197 – 5 atradumi: kaut kas moderns vecajiem, acu krāsa sadarbībai un kā negribēt taisīt pašnāvību [no 16. jūnija]

1. DEPRESIJA. Par depresiju, pašnāvību un aizturētu elpu. Vienā dienā tiku uzreiz pie diviem labiem piemēriem, kā cilvēkam potenciāli samazināt depresīvas sajūtas. Ja vien kādam nav tas retais gadījums, ka depresiju patiešām rada bioķīmisks disbalanss un depresija ir drīzāk mehāniska problēma, tad šis ir īstais. Tas nav mācību līdzeklis, kā tikt galā ar depresiju. Drīzāk […]

#196 – 5 atradumi: jāspēj pārvarēt šķēršļus, kas ir tavi attaisnojumi un kāpēc zero waste ir waste? [no 2. jūnija]

1. VIEDAIS. Sadhguru.  Nesen kāds mūsu biohacking.lv feisbukgrupā bija publicējis Tom Bilyeu interviju ar indiešu viedo garīgo Sadhguru. Ar piebildi, ka laba intervija. Tajā pašā ierakstā parādījās arī Anša Jurģa Stabinga komentārs, ka Sandhguru ir viens no biohakeru biohakeriem. Jeb citiem vārdiem sakot, viņš ‘saprotot drēbi’. Pirmā man bija skepse pret indieti kā pret garīgo tēvu. Un […]